La gastrosiexta: cuando se juntan tres placeres en uno

La gastrosiexta se ha convertido en un ritual muy beneficioso para reducir el estrés y sentirse bien

Somos conscientes que no se acaba de inventar nada nuevo. Porque sí, es de lo más normal comida, echarse la siesta y practicar sexo (antes o después esto ya depende de cada persona). Pero ahora ha llegado el momento de aunar aeixos tres placeres en un solo y convertirlo en la cada vez más conocida como gastrosiexta.

Qué nos gusta a nosotros un vocablo nuevo para añadir a nuestra rutina diaria y si está compuesto por palabras tan sugerentes como comer, sexo o siesta mucho mejor! Porque, reconócelo, estos son los tres placeres por antonomasia, donde la satisfacción va más allá y se vive en estado puro. O nos dirás el contrario?



Qué es la gastrosiexta?. 

 

Se trata de una nueva rutina que unifica tres ejercicios de placer : la buena comida, el buen descanso (la siesta) y el buen sexo. La combinación de estas tres prácticas convierten la gastrosiexta  en una medicina perfecta para reducir el estrés.


El primer paso de este ritual consiste a planificar una cita con la pareja y buscar un buen menú para degustar juntos. Puede hacerse en un restaurante o a casa. El importante es saborear diferentes platos, degustarlos y disfrutar del momento de la comida en una buena compañía.

El siguiente paso de la gastrosiexta es irse a dormir la siesta en pareja, esta placiente práctica tan española y con tantos beneficios. Finalmente, el tercer paso consiste a dejarse llevar por el deseo sexual.


Los tres pasos de la gastrosiexta

 

1. Planificar una comida romántica

 

Es recomendable, al quedar con la pareja para comer a mediodía , no degustar cualquier cosa, sino optar para seleccionar platos que apetezcan mucho a los dos. Tiene que prevalecer el placer de degustar, más que la comida para comer, y hacerlo en buena compañía.


2. Descansar con una buena siesta

 

El siguiente paso es dormir la siesta . Hay que recordar que la siesta aporta numerosos beneficios para la salud: se reduce el estrés cardíaco, se disminuye la presión arterial y nos hace estar más creativos y resolutivos. Algunos expertos recuerdan que los seres humanos estamos hechos para dormir dos veces en el día y no una.



3. Dejarse llevar por el placer sexual

 

La tercera parte consiste a practicar sexo con la pareja. Puede hacerse antes o después de la siesta. El sexo aporta beneficios tanto para la salud física como psicológica, además de ser fundamental para disfrutar de una relación de pareja saludable y ser bueno para fortalecer la autoestima.


Cuáles son sus beneficios?

 

Existen algunos placeres en la vida que no son del todo beneficiosos para nuestro organismo, pero en esta ocasión se han ido a juntar tres cosas que no son nada perjudiciales ni para nosotros mismos ni para la gente que se encuentra a nuestro alrededor. El único que podría entrar un poco en entredicho sería el de la alimentación, pero que si se hace desde un punto de vista nutricional y saludable no existe ningún problema.

El primero que hay que destacar es que cuando las personas hacemos aquello que verdaderamente nos apasiona ya entra en juego una práctica dela más beneficiosa tanto para tu cuerpo como tu mente. Y después ya vienen todos los aspectos positivos en los cuales puede repercutir la gastrosiexta..  

Beneficios de la gastrosiexta

 

-Combatir y liberación del estrés.
-Reducir enfermedades cardiovasculares (disminución de la presión arterial + mayor oxigenación de la sangre).
-Se estimulan y trabajan los cinco sentidos.
-Mejora de las funciones cognitivas.
-Liberación de endorfines (aumenta la sensación de bienestar).
-Buen humor y percepción positiva del entorno.
-Descansar no solo el cuerpo, sino también la mente. Por el que aumenta la concentración en el resto de aspectos nuestra vida como por ejemplo para el trabajo o toma de decisiones.
-Aumenta la autoestima.
-Mejora las relaciones de pareja (mayor comunicación).


Tendrías que ser una práctica habitual?

 

La gastrosiexta  se puede practicar tan a menudo como sea posible y los expertos consideran que es una rutina muy saludable que puede convertirse en una práctica habitual si así lo desea la pareja.


Por lo tanto, la práctica de la gastrosiexta es totalmente recomendable, eso sí, tiene que ser un deseo y no convertirse en una imposición. Puede ocurrir que al principio tengamos ganas de practicarla, pero que después nos damos cuenta que al levantarnos de la siesta no conectamos con el deseo sexual. No pasa nada, en este caso el mejor es levantarse y dejar que la sexualidad fluya en otro momento.


Hay que recalcar que el ideal seria practicar la gastrosiexta  durando todo el año, siente el mejor remedio para el estrés y la ansiedad. De todos modos, si no es posible por tema de horarios y compromisos profesionales, puede practicarse durante el fin de semana o en vacaciones.

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