La Comunitat Valenciana es prepara per a enfrontar una onada de calor que persistirà fins dimarts que ve 1 de juliol. La Conselleria de Sanitat ha emés un avís especial a causa de les altes temperatures que es registraran principalment en les zones interiors, especialment a les valls del Xúquer i del Segura.
S’esperen temperatures màximes que oscil·laran entre els 38 i 40 graus, sent el diumenge i el dilluns els dies més crítics, amb valors que podrien superar els 40 graus en àmplies zones del territori valencià. A més, les nits també seran difícils, amb mínimes que rondaran entre els 23 i 25 graus, conegudes com a nits tropicals.
La Conselleria ha posat a la disposició de la ciutadania un sistema de vigilància de temperatures extremes, on es detallen els municipis afectats per este fenomen climàtic. Esta informació pot consultar-se en el portal oficial: comunitatvalenciana.meteoclim.com.
Mesures de precaució davant l’onada de calor
Davant l’onada de calor, Sanitat recomana extremar les precaucions per a evitar colps de calor i deshidratació. S’aconsella evitar l’exposició al sol en les hores més intenses, entre les 12 i les 17 hores, i mantindre una hidratació constant encara que no se senta set, evitant begudes amb cafeïna, alcohol o ensucrades.
L’alimentació també juga un paper important; es recomana el consum abundant de fruites, verdures i ensalades que ajuden a mantindre el cos hidratat. És crucial no deixar a persones o mascotes dins de vehicles durant les hores de més calor i buscar ambients frescos o a l’ombra.
Persones vulnerables
Especial atenció han de prestar a este episodi les persones majors, malaltes i xiquets menors de quatre anys, segments de la població més vulnerables a l’efecte de la calor extrema. Així mateix, s’aconsella no realitzar exercicis físics intensos durant les hores de major calor i usar cremes protectores solars adequades per a evitar cremades.
Importància de les mesures responsables
Esta onada de calor posa en evidència la importància de prendre mesures responsables per a protegir la salut i minimitzar riscos enmig de condicions climàtiques adverses que estan augmentant en freqüència i intensitat a la regió.
