27.8 C
València
Divendres, 11 juliol, 2025

Els 6 aliments diürètics per dir adeu a la retenció de líquids i als quilos de més

Estos alimentos nos ayudarán a orinar y evitar la retención de líquidos.

Estos productes són ideals per orinar i acabar amb la retenció de líquids | Unsplash

 

Els productes diürètics tenen molts beneficis per a la salut: ens ajuden a generar més orina i a fer que el nostre cos no retinga tants líquids, a més de fomentar l’eliminació de toxines i de participar en la reducció d’excessos d’aigua al cos. Tot això té uns resultats visuals notoris, amb una disminució del pes corporal i una prevenció de la inflor. 

- Advertisement -Telegram València Diari

 

  

A continuació, et presentem una llista amb 6 dels millors aliments naturals que tenen propietats diürètiques i que podràs incorporar als teus menús diaris en cas que retinguis líquids.

 

Aliments diürètics per lluitar contra la retenció de líquids

La retenció de líquids consisteix a emmagatzemar un excés de fluids dins del nostre cos, cosa que ens pot originar una sensació d’inflor —especialment a les mans i a les cames. Pot estar causada per molts factors diferents, i alguns fins i tot podrien relacionar-se amb problemes de salut greus, com ara afeccions al ronyó o al cor.

 

  

En alguns altres casos, la retenció pot ser esporàdica i ser conseqüència d’una falta d’activitat física, de canvis hormonals o, fins i tot, de la menstruació. En aquests supòsits de menor gravetat, es pot ajudar a regular el problema amb alguns aliments diürètics que contribueixen a l’eliminació de l’excedent de líquid.

 

Últimes notícies

Tempesta intensa deixa 32 litres per metre quadrat en menys d’una hora a Enguera, València

Una tempesta d'alta intensitat descarrega 32 litres per metre quadrat en la zona de La Matea, Enguera, València, amb avís taronja per fortes pluges i graníssol.

El València CF embene a la promesa Yarek Gasiorowski al PSV per deu milions d’euros

El València CF ha concretat la venda de la seua jove defensa central Yarek Gasiorowski al PSV Eindhoven per deu milions d'euros, incloent-hi un percentatge en futures vendes. Gasiorowski, format en la pedrera valencianista, ha disputat 35 partits oficials i és internacional en categories inferiors d'Espanya.

Cinc cossos en descomposició trobats en les costes valencianes en els últims dies

La Guàrdia Civil i Salvament Marítim van trobar cinc cossos en descomposició en aigües valencianes, possiblement víctimes d'un naufragi de pastera.

Cimera Empresarial destaca la importància del turisme i rebutja la imposició de reduir la jornada laboral

La Cimera Empresarial recalca el paper clau del turisme en l'economia espanyola i s'oposa a la reducció obligatòria de la jornada laboral, promovent un enfocament basat a guanyar més i augmentar la productivitat.

Consum impulsa la seua expansió a Catalunya amb 220 milions per a 60 noves botigues i millora logística a Zona Franca de Barcelona

Consum invertirà 220 milions d'euros fins a 2027 per a obrir 60 botigues a Catalunya i modernitzar la seua xarxa logística a la Zona Franca de Barcelona, generant més de 1100 ocupacions.

Cent taulells a Catarroja mostren el nivell de l’aigua després de la dana del 29 d’octubre

L'Ajuntament de Catarroja ha instal·lat cent taulells en diversos carrers per a assenyalar fins a quina altura va arribar l'aigua després de la dana del passat 29 d'octubre, com a record i senyal de la reconstrucció.

Dos hòmens moren ofegats en platges d’Alacant en incidents separats

Dos hòmens, de 73 i 46 anys, moren ofegats en platges diferents d'Alacant després de ser rescatats i atesos sense èxit per equips mèdics d'emergència.

L’escultura de Camilo Sesto finançada pels seus fans se situarà en el museu d’Alcoi

L'escultura de Camilo Sesto, sufragada pels seus seguidors de tot el món, s'instal·larà al pati interior del futur museu dedicat al cantant a Alcoi, Alacant.