Xiquets, adolescents i jóvens fins als 30 anys continuen sent els grups d’edat amb els pitjors hàbits alimentosos, encara que s’observa una lleu millora en els seus patrons nutricionals en comparació amb anys anteriors.
No obstant això, per primera vegada s’ha detectat una deterioració en l’alimentació en totes les franges d’edat a partir dels 45 anys. Esta deterioració s’atribuïx principalment a factors com la deixadesa, el cansament, l’oblit i la soledat, que afecten la qualitat i regularitat de l’alimentació en estos grups.
Informe de Com Mengem en Comunitat Valenciana?
Esta informació prové de la quarta edició de l’informe Com Mengem en Comunitat Valenciana?, elaborat pel Col·legi Oficial de Dietistes-Nutricionistes de la Comunitat Valenciana (CODiNuCoVa). L’estudi analitza les carències i hàbits alimentaris de la població valenciana per franges d’edat, atorgant una valoració general de 6 sobre 10.
Tendències actuals en alimentació
El president del Col·legi, Luis Cabañas, assenyala una creixent adhesió a les xarxes socials i a influencers dedicats a l’alimentació i salut. Entre les tendències a l’alça destaquen les dietes antiinflamatòries basades en recomanacions generalistes, així com l’auge de les dietes plant based, que en molts casos sorgixen impulsades per motivacions ètiques, ideològiques i també per un desig de millorar la salut i el benestar.
Augment del consum de begudes energètiques entre menors
A més, Cabanyes i María Alonso, responsable de projectes del Col·legi, alerten sobre el preocupant augment del consum de begudes energètiques entre menors. Estes begudes provoquen efectes negatius com a ansietat, taquicàrdies, insomni, reducció de la capacitat cognitiva i un menor rendiment escolar o laboral.
Propostes i sol·licituds als autoritats sanitàries
Davant este panorama, els experts sol·liciten a les autoritats sanitàries que s’implementen regulacions similars a les existents a Galícia i Canàries per a limitar l’accés i consum d’estes begudes en menors d’edat, protegint així la salut dels jóvens.
Conclusió
En resum, mentres els jóvens milloren lleugerament els seus hàbits, la població major de 45 anys enfronta nous reptes nutricionals relacionats amb la seua situació emocional i física, la qual cosa demanda una atenció més focalitzada per a promoure una alimentació saludable i equilibrada en totes les etapes de la vida.
