22 C
València
Dimarts, 21 octubre, 2025

L’amistat presencial protegix la salut mental en adolescents enfront dels riscos digitals

Les relacions socials, especialment l’amistat presencial, juguen un paper crucial com a factor protector de la salut mental en els adolescents. Això es desprén de l’informe EmoChild, finançat pel programa Prometeu, que analitza la salut mental en la població infantojuvenil amb la participació de pares, professionals i jóvens.

Esta troballa va ser presentada durant la III Jornada científic-professional Salut mental en la infància i adolescència: una visió des de dins, celebrada en la Universitat Miguel Hernández d’Elx. Mireia Orgilés, catedràtica en Tractament Psicològic, va destacar que existeixen alternatives saludables que fomenten les relacions socials i limiten l’ús de dispositius digitals.

L’amistat presencial és clau

L’amistat presencial s’identifica com una defensa important enfront dels problemes derivats de l’ús excessiu de les pantalles. Per això, es recomana promoure el contacte interpersonal a través d’activitats lúdiques i esportives, així com limitar el temps d’exposició digital.

Retardar l’ús del mòbil

En este sentit, la catedràtica subratlla que la incorporació del telèfon mòbil en la vida dels xiquets hauria de retardar-se el màxim possible, sempre sota supervisió i amb normes clares acordades entre pares i adolescents.

La falta de capacitat crítica en menors

És fonamental que els adults comprenguen que els menors i adolescents no posseïxen la capacitat crítica per a analitzar objectivament el que observen en les xarxes socials. Per tant, és necessari educar-los perquè entenguen que gran part del que veuen en plataformes com TikTok o Instagram està distorsionat o és una realitat maquillada.

Impacte emocional en adolescents

Els adolescents, especialment les xiques, poden sentir-se malament en comparar-se amb les imatges idealitzades que apareixen en les xarxes, la qual cosa pot desencadenar frustració i problemes d’autoestima.

Problemes associats a l’ús continuat de pantalles

A més, l’ús continuat de pantalles s’associa amb problemes de somni, sota rendiment acadèmic i a vegades assetjament, que ha deixat de ser només un problema escolar per a traslladar-se a la llar, lloc que hauria de ser segur.

Recomanacions i mesures

L’informe EmoChild insta les administracions a implementar plans que incloguen la participació activa d’adolescents, pares i escoles per a regular les xarxes socials. També es recomana fomentar el desenrotllament d’habilitats socioemocionals des d’edats primerenques, i formar als pares en el maneig adequat d’estos problemes.

Influència negativa de les xarxes socials

L’especialista en teràpia familiar Antonio Ríos va destacar la gran influència negativa que poden tindre les xarxes socials en la salut mental juvenil. Els jóvens no estan preparats per a manejar la frustració que els provoca comparar-se amb els perfils ideals que es mostren en elles.

Normes d’ús dels mòbils

Per a contrarestar esta situació, Ríos aconsella que els telèfons mòbils no s’entreguen abans dels 13 o 14 anys i que s’establisquen contractes amb normes clares sobre el seu ús, incloent-hi horaris i accés a contrasenyes per part dels pares.

Importància de les activitats presencials

Finalment, s’emfatitza la importància de l’amistat presencial i la participació en activitats esportives, artístiques i culturals com a vies per a viure experiències físiques i reals que enfortisquen la salut mental en l’adolescència.

Últimes notícies

0-0 en Mendizorroza: Agirrezabala evita la victòria de l’Alabés

L'Alabés va portar el pes del partit amb ocasions per a Boyé, Toni Martínez i Denis Suárez, però Agirrezabala i el pal van sostindre el 0-0. El València es va replegar i va donar per bo el punt després d'un arreón final local amb una falta de Denis al pal

L’Alabés domina sense premi davant el València: 0-0

L'Esportiu Alabés va portar la iniciativa de principi a fi, però no va poder trencar el 0-0 davant un València sostingut per Julen Aguirrezabala i la fusta. Repartiment de punts en el tancament de la novena jornada de LaLiga EA Sports.

La jutgessa de la DANA demana els vídeos en brut usats per a l’Instagram de Pradas

La instructora del cas per la gestió de la DANA reclama el material original d'un vídeo utilitzat en xarxes per la exconsellera Salomé Pradas i dicta noves actuacions que delimiten el focus de la investigació.

PP i Vox plantegen suprimir el llenguatge inclusiu en Les Corts i fusionar la comissió LGTBi

PP i Vox registren una reforma del reglament de Les Corts que elimina el llenguatge inclusiu i reorganitza comissions, inclosa la LGTBi, que s'integra en un nou òrgan de Família i Igualtat.

Guardiola subratlla el creixement del City i apunta a demostrar-lo davant el Vila-real

En la vespra de la tercera jornada de la Lliga de Campions, Guardiola assegura que el Manchester City progressa i confia a traslladar-ho al partit davant el Vila-real.

Les màximes freguen els 30 graus en diverses zones de la Comunitat Valenciana

El termòmetre va aconseguir o va fregar els 30 graus en diferents localitats, amb ascensos generalitzats excepte en l'interior de València. Aemet preveu una setmana molt càlida, amb els pics el dimecres i el dijous i mínimes per damunt de 20.

Marcelino: el Vila-real s’ha guanyat estos partits i només pensa a guanyar

El tècnic del Vila-real reivindica que l'equip s'ha guanyat jugar davant un campió d'Europa i fixa l'objectiu a sumar la primera victòria del torneig.

Aagesen crida a frenar els atacs a meteorologos després de la dana i demana reforçar les alertes

Aagesen advertix de l'auge de la desinformacion i el negacionismo, sosté que el problema va estar a alertar a la poblacion i anuncia 5 milions al fons SOFF.