Exercici de força, el millor aliat per a envellir de manera saludable

L’Institut d’Investigació Sanitària Incliva, de l’Hospital Clínic de València, està desenvolupant un estudi per a analitzar la implicació de la disfunció mitocondrial muscular en la fragilitat en pacients diabètiques majors, així com el paper de l’exercici com a teràpia. La investigació s’ha donat a conéixer coincidint amb el Dia Mundial de l’Activitat Física, que es va commemorar ahir 6 d’abril.

L’estudi, dirigit per la Maria del Carmen Gómez-Cabrera, coordinadora del Grup d’Investigació en Exercici, Nutrició i Estil de Vida Saludable i catedràtica del Departament de Fisiologia de la Facultat de Medicina de la Universitat de València (UV), i José T. Real, coordinador del Grup d’Investigació sobre Risc Cardiometabòlic i Diabetis, part de la idea que la disfunció mitocondrial és la responsable de l’aparició i progressió de la deterioració funcional associat a la sarcopenia (pèrdua de massa i potència muscular que ocorre durant l’envelliment) i a la síndrome geriàtrica de la fragilitat en dones diabètiques tipus 2, majors de 65 anys.

Els mitocondris són les responsables de la producció d’energia per les cèl·lules. A mesura que envellim es produeixen una sèrie de canvis físics que acaben afectant les activitats de la vida diària. Una persona major es fatiga amb més facilitat que una persona jove, entre altres coses, perquè els seus mitocondris deixen de ser funcionals, perden la capacitat de produir energia.

La sensació de fatiga és comuna en la fragilitat i els investigadors d’aquest estudi consideren que aquesta condició és atribuïble a alteracions a escala mitocondrial. A través de l’entrenament de força pretenen millorar la força de les pacients, així com la funció mitocondrial.

La fragilitat afecta a més del 33% de la població major de vuitanta anys. Es caracteritza per una capacitat reduïda per a respondre a estressos menors que disminueixen l’autonomia dels qui la pateixen i suposen un major risc de discapacitat, hospitalització i mort. Un ancià fràgil, enfront d’un robust, té més probabilitats d’acabar sent dependent, per la qual cosa identificar i revertir l’estat de fragilitat és fonamental per a garantir un envelliment saludable.

José T. Real i Maria del Carmen Gómez-Cabrera

L’objectiu principal de l’estudi és analitzar el grau d’afectació mitocondrial en el múscul esquelètic de pacients diabètiques tipus 2 i la seua relació amb la síndrome geriàtrica de la fragilitat. A més, es compararà aquest impacte amb un grup de dones joves i s’analitzarà el paper d’un entrenament de força muscular com mitoterapéutic (recuperador de la funció mitocondrial).

Per a la investigació, ja en execució i amb una duració aproximada de tres anys, s’han reclutat 20 dones joves sanes entre estudiants de la UV i s’està en fase de reclutament de 20 adultes majors diabètiques de més de seixanta-cinc anys (10 robustes i 10 fràgils) entre les pacients del Servei d’Endocrinologia i Nutrició de l’Hospital Clínic de València.

Les participants visiten l’hospital en dues ocasions separades entre si per un període de sis setmanes, que és la duració de la intervenció amb exercici. En aquestes visites li les valora clínicament i funcionalment; se’ls analitza la composició corporal; la qualitat del múscul a través d’una ecografia; i es prenen una biòpsia muscular del vast lateral de la cuixa i diverses mostres de sang.

Entre les visites 1 i 2 s’incorporen durant sis setmanes a un programa d’exercici supervisat orientat a treballar la força i hipertròfia dels membres inferiors.

Una persona major es fatiga amb més facilitat que una persona jove, entre altres coses, perquè els seus mitocondris deixen de ser funcionals, perden la capacitat de produir energia

Se sap que l’exercici físic és la intervenció més potent per a incrementar el número, grandària i densitat mitocondrial en un teixit com és el múscul esquelètic. Tradicionalment, s’ha considerat que els programes d’exercici de resistència aeròbica o cardiorespiratoris són apropiats per a la millora de la funció mitocondrial en diferents teixits, mentre que els programes d’entrenament contra-resistència ho són per a induir hipertròfia i augments en la força muscular. No obstant això, investigacions recents suggereixen que totes dues modalitats d’entrenament tenen un impacte sobre la respiració mitocondrial.

Precisament, per a provar aquesta hipòtesi i, davant els avantatges que els entrenaments de força suposen sobre la qualitat de vida de l’adult major, s’ha plantejat aquest projecte d’investigació.

En aquest estudi participen investigadors UV-Incliva del Grup d’Investigació en Exercici, Nutrició i Estil de Vida Saludable i del Grup d’Investigació en Risc Cardiometabólico i Diabetis. Els seus membres pertanyen a les xarxes d’investigació nacionals Ciberfes i Ciberdem, àrees del Centre d’Investigació Biomèdica en Xarxa (Ciber).

A través de l’entrenament de força pretenen millorar la força de les pacients, així com la funció mitocondrial

La sinergia entre tots dos grups sorgeix a través dels programes d’Investigació Transversal de l’Incliva i, més concretament, del programa de ‘Sobrepés, Obesitat i Risc Metabòlic, Vascular i Renal’. En la investigació intervé, a més, el Servei de Radiodiagnòstic de l’Hospital Clínic de València, que realitza les biòpsies.

En aquest treball està sent fonamental l’equipament adquirit a través dels fons Feder derivats de l’estratègia de la Comunitat Valenciana per a la investigació en envelliment i fragilitat. Entre els equips que s’estan utilitzant s’inclou el DEXA, per a analitzar la composició corporal; l’equip de respirometría d’alta resolució (Oroboros); i el uPLC per a analitzar marcadors de mal oxidatiu.
Neteja Copia el text

Últimes notícies

Ontinyent encapçala la nova pujada de temperatures amb 40,6 graus

La calor s’ha intensificat este dimarts a la Comunitat Valenciana, amb 40,6 graus a Ontinyent i valors pròxims als 40 en diverses localitats de València i Alacant.

L’economia valenciana se situa entre les que més creixen amb un 2,9 % del PIB

L’economia de la Comunitat Valenciana ha crescut un 2,9 % interanual en el segon trimestre de 2026, per damunt de la mitjana espanyola i només per darrere d’Illes Balears. El PIB valencià també ha avançat un 0,8 % respecte al trimestre anterior.

Unai Elgezabal posa fi a la seua etapa al Llevant amb la rescissió del contracte

El central basc Unai Elgezabal i el Llevant han acordat rescindir el contracte, que acabava en juny de 2027, després de dos temporades al club i 54 partits oficials.

El Consell es planteja comprar els pisos de Les Naus per frenar l’especulació a Alacant

El Consell estudia adquirir les vivendes de Les Naus, a Alacant, com a única opció que considera viable per evitar operacions especulatives, mentres defensa l’impuls del Pla Vive amb 6.000 pisos públics en tres anys.

L’oli de les serres Espadà i Calderona obté la protecció de la UE

La Unió Europea ha inscrit l’oli d’oliva de les serres Espadà i Calderona, produït entre València i Castelló, en el registre d’indicacions geogràfiques protegides. Este distintiu reconeix la qualitat del producte i el vincle amb el territori de la Comunitat Valenciana.

El Consell només coneix per la premsa l’arribada de menors migrants a la Comunitat

El portaveu del Consell, Miguel Barrachina, assegura que la Generalitat només ha sabut pels mitjans de comunicació de la possible arribada de menors migrants a la Comunitat Valenciana procedents de Ceuta i denuncia la manca de comunicació del Govern central.

El Consell reclama penes més dures per als piròmans i estudiarà personar-se en l’incendi de la Vall d’Uixó

El Consell ha demanat endureir el Codi Penal contra els piròmans arran de l’incendi de la Vall d’Uixó i estudiarà personar-se en la causa per reclamar les pèrdues si es confirma que va ser provocat.

Les reserves hoteleres arriben al 86 % a l’agost i apunten a un quasi ple als hotels valencians

La Comunitat Valenciana ha tancat la segona quinzena de juliol amb un 90,2 % d’ocupació hotelera i afronta la primera mitat d’agost amb el 86 % de places ja reservades, amb Benidorm i la província de València com a principals motors turístics.
FILMOTECA D'ESTIU