Març és un dels dos mesos de l’any en què Espanya, com altres països europeus, canvien l’hora. En unes setmanes, l’alteració voluntària del rellotge donarà pas a l’horari d’estiu.
El diumenge 26 de març tindrà lloc el primer dels dos canvis anuals d’hora, passant a l’horari d’estiu.
S’adormirà una hora menys
I tocarà avançar l’hora. A les 02:00 de la matinada del dia 26 seran les 03:00 hores, fent que al matí del diumenge s’hagen de moure les manetes de molts rellotges.
A canvi d’això s’aconsegueix gaudir de més hores de llum fins al mes d’octubre, quan tindrà lloc l’altre canvi horari de l’any.
És bo per a la salut un canvi d’hora?
Organismes com la Societat Espanyola del Son o la Societat Europea de Ritmes Biològics defensen un únic horari i abandonar el canvi estacional. La principal raó és per temes de salut, però no hi queda. A Espanya, un cas permanent d’horari d’estiu descompassaria les hores i en alguns punts, com Galícia, clarejaria molt tard.
Tot i això, tot recau en el punt de vista de l’expert en qüestió. Tot i que alguns assenyalen que, des del prisma de la cronobiologia, és preferible l’horari d’hivern, també són moltes les veus que afirmen que aquest mateix horari sol vincre acompanyat d’un empitjorament de la salut mental en persones que ja mostraven símptomes previs.
Canvis d’hora fins al 2026 com a mínim
L’any 2019 la Comissió Europea va acordar la supressió del canvi d’hora, encara que encara no s’ha aprovat pel desacord dels estats membres respecte a quina franja horària adoptar.
El canvi horari és obligatori per una normativa europea que afecta tots els països de la UE des de l’any 2000. Resultat d’aquesta normativa s’estableix que cada 5 anys el BOE ha de publicar un calendari amb el canvi d’hora perquè els ciutadans puguin conèixer amb anterioritat quan es produirà.
La darrera publicació va tindre lloc el passat 2021, quan es van donar a conèixer les dates dels canvis fins a l’any 2026. Aquest pot ser l’últim any amb canvis d’hora tret que la Comissió Europea i els països membres arriben finalment a un acord abans d’aquesta data.
Pròxims canvis d’hora
- Diumenge, 29 d’octubre de 2023.
- Diumenge, 31 de març de 2024.
- Diumenge, 27 d’octubre de 2024.
- Diumenge, 30 de març de 2025.
- Diumenge, 26 d’octubre de 2025.
- Diumenge, 29 de març de 2026.
- Diumenge, 25 d’octubre de 2026.
