Els dies més calorosos s’han relacionat amb un augment de l’activitat física moderada entre adolescents a Espanya i els Països Baixos, com caminar o anar en bicicleta, mentres que les activitats més intenses, com córrer o fer exercici vigorós, disminuïxen, segons ha constatat una investigació liderada per la Universitat de València.
L’estudi, desenvolupat per un equip d’investigadors de la Universitat de València (UV), ha analitzat com la temperatura ambiental, en un context d’augment constant de les temperatures, s’associa amb el temps que la gent jove dedica a l’activitat física de diferent intensitat.
Per a dur a terme la recerca, l’equip ha examinat la conducta de 531 joves espanyols, d’entre 9,8 i 17,5 anys, i 1.316 adolescents neerlandesos, d’entre 10,3 i 15,6 anys.
El treball s’ha publicat en la revista ‘Environmental Epidemiology’ i compta amb la participació de la investigadora de la Universitat de València Carmen Íñiguez, del Departament d’Estadística i Investigació Operativa.
Temperatura, exercici i canvi climàtic
Els resultats mostren que la calor no frena per complet el moviment dels adolescents, però sí que el modula. En els dies més calorosos, els joves mantenen o fins i tot augmenten l’activitat física moderada, com desplaçar-se caminant o utilitzar la bicicleta, però reduïxen les activitats més enèrgiques i exigents.
Segons l’equip d’autors, estes dades subratllen la importància de tindre en compte la temperatura ambient a l’hora de dissenyar programes i intervencions relacionades amb l’activitat física, especialment en l’actual canvi climàtic.
Els investigadors recorden que el calfament global ha elevat la temperatura mitjana de la superfície terrestre en aproximadament 1,6 °C durant el període 2011-2020, en comparació amb el període de referència 1850-1900.
Per això, consideren necessari entendre com estos canvis afecten també els hàbits quotidians de la població jove, inclosos els relacionats amb l’exercici i l’activitat física.
Per a mesurar amb precisió l’activitat, el mètode de l’estudi s’ha basat a analitzar l’exposició a la temperatura en el domicili de cada participant i a creuar estes dades amb la informació de moviment registrada per rellotges de polsera.
Hàbits saludables i recomanacions internacionals
La investigació recorda que l’activitat física durant la joventut és clau per a establir hàbits de moviment duradors i per a afavorir una bona salut cardiometabòlica, psicològica i del desenvolupament.
Tot i això, la publicació assenyala que més del 80 % dels adolescents a escala mundial no fa prou activitat física.
Entre els 5 i els 17 anys, l’Organització Mundial de la Salut recomana un mínim de 60 minuts diaris d’activitat física d’intensitat moderada a vigorosa, però molts joves no arriben a esta xifra.
En este sentit, el grup de treball recorda que, en 2019, ‘només el 37 % dels espanyols entre 8 i 16 anys s’exercitava prou’.
La investigadora de la UV Carmen Íñiguez destaca que ‘ja estem vivint un augment de la freqüència i intensitat dels fenòmens meteorològics extrems‘, i subratlla que això ‘posa de relleu la importància de considerar les condicions ambientals alhora de desenvolupar polítiques i estratègies dirigides a fomentar hàbits saludables entre la població jove’.
L’equip investigador admet que la informació obtinguda sobre dies d’estiu molt calorosos és encara limitada, ‘per la qual cosa pot ser que no reflectisca les condicions en què la calor es convertix en una barrera més forta’.
Per este motiu, conclouen que cal aprofundir en esta línia d’estudi per a comprendre millor quines condicions tèrmiques afavorixen estils de vida actius i quines poden frenar-los, tenint en compte que els fenòmens extrems del futur podrien plantejar nous desafiaments per a la salut i els hàbits dels adolescents.
